乳房对于人们来说是非常重要的器官，但是很多女性都会出现乳腺疾病，乳腺结节就是常见的一种疾病，得了乳腺结节后，患者会感觉身体会有不适的症状，此时要怎么办呢?引起人们乳腺结节的原因有很多，大家要特别注意一下，乳腺结节的患者吃什么好?
保持好心态
女性朋友在得了乳腺结节后，需要尽早的到医院检查和治疗，患者要根据医生的指导进行治疗，除了这种方法之外，生活中患者也不能过度紧张，保重积极乐观的心态，这样做可以让病情快速恢复，如果长时间有抑郁的情况，也会导致体内的内分泌失调。
选择合适的内衣
发现自己得了乳腺结节，此时女性应该要看看自己的内衣是否适合，在选择内衣的时候，患者应该要穿比较宽松衣物，这样能够很好的促进血液循环，可以起到一定的活血化瘀、通乳散结的效果，并且大家在活动的时候，也会比较舒服。
远离雌激素高的保健品
有一些女性朋友为了让自己的胸部变得比较挺拔，就会选择服用很多的保健品，不过我们要知道多数的保健品都存在雌激素，总是用这些保健品，会引起雌激素发生紊乱，雌激素分泌升高虽然会导致乳腺的发育大大，但是也会患上乳腺结节的概率。
所以如果女性朋友患上了乳腺结节，在日常生活中像蜂王浆、花粉、蛋白粉等这类的保健品，好还是要学会忌口。
早睡早起不熬夜
现在熬夜已经成为了一种非常普遍的行为，如果女性朋友长期熬夜的话，就会导致内分泌发生失调，加速身体各项器官的衰老，大大增加患上乳腺结节的概率。所以女性朋友在平时一定要养成早睡早起的好习惯不熬夜，这样才能够维持内分泌平衡，呵护乳房的健康，避免乳腺结节的发生。
科学饮食
如果女性朋友患上了乳腺结节，在日常生活中那些高脂肪、高油脂的食物好要少吃，辛辣刺激性的食物也要学会忌口，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，这样能够帮助促进体内的血液循环，及时排除体内的毒素和垃圾，有利于缓解病情。
乳腺结节的原因
(1)多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。
(2)人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。
