爱笑的人运气不会太差，但是如果我们在笑的时候没有洁白的牙齿，也会减分。所以有很多人都在努力的美白牙齿，关于美白牙齿的方法有很多，大家应该要选择对身体没有伤害的方法，有很多人也会通过饮食美白牙齿，吃什么好呢?一些美白牙齿的小妙招现在推荐给你。
美白牙齿的方法
食醋漱口
每个家庭都有食醋，不管是陈醋还是白醋都能够用来美白牙齿，大家在刷牙之前，应该要将醋含一口在嘴里，一般来说3分钟左右就可以了，之后要吐掉刷牙。不过醋虽然能够帮人们美白牙齿，但是也会给我们牙齿带来伤害。
所以大家用醋美白牙齿的方法，在平时不能经常用，大家只能将它当做一种急救的方法，还有大家在刚刚用这种方法美白牙齿的时候，牙齿可能会有一段时间的酸麻感，这个情况是比较正常的现象，不同特别的担心。
激光美白牙齿
激光美白牙齿是现在多数人都会用的方法，它是一种强劲的牙齿美白技术，这种方法能够帮助人们深层的清洁牙齿上的黑色素。不过这个方法的好处，就是不会伤害到我们的牙龈，并且能够起到很好的美白效果，大家可以选择这个方法。
花生糊刷牙
花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦!
酵母粉刷牙
酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦!这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。
小苏打刷牙
小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。 这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是直接有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。
超声波洁牙
就是洗牙，用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，防止一些东西沉淀在牙齿表面，遮挡牙齿原本的光泽。手法比较麻烦，清理后每隔一段时间就要在清理一次。
三文鱼。三文鱼中含有大量的维生素d，可以促进身体对钙质的吸收，而且还能促进牙齿的健康。
草莓。草莓中也含有一定的苹果酸，可以去除牙齿表面的着色物质，并且吃草莓还可以帮助磨牙，让牙齿更加的洁白明亮。
