皮肤底层缺水了，它就会发出自我保护信号，这时你的毛孔就开始扩张，不得不释放出油分来保护皮肤，这个时候皮肤油脂就是分泌过度的状态，自然就会觉得皮肤油油的。
因此就要选择清爽的补水保湿型护肤品，定期深层清洁皮肤，保持水油平衡状态，改善出油情况。
敏感性缺水
敏感肌大的特征就是肌肤太!过!敏!感!一旦使用不适合自己皮肤的产品，面部就会出现泛红、瘙痒、甚至有刺痛感，特别是在脸颊、眼周一些较薄的部位。
皮肤表面极度缺水，肌肤较干燥，角质层过薄，抵御外界刺激的功能就会减弱，刺激物容易侵入肌肤造成肌肤敏感，年轻的皮肤就会老化得更快。就要选择温和护理的护肤品， 增加皮肤免疫力，减弱皮肤敏感。
皮肤老化性缺水
随着年龄的增长，新陈代谢变慢，皮肤衰老速度也在加快，皮肤自身的保湿因子会不断流失，皮脂分泌也相应减少，导致皮肤干燥缺水，真皮层也变得缺乏弹性，皮肤开始老化，眼角、嘴角出现小细纹，毛孔下垂式粗大、皮肤吸收慢等等，不得不感慨时光催人老。
还是要用上保湿抗皱型护肤品，有条件可以专门去美容院做个皮肤检测，再匹配适合自己肌肤的护肤品。
1、梨：民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的病人食用。梨子对于咳嗽以及肺热有是有不错的功效的，而且可以帮我们促进消化，增加食欲，每天是一个梨是比较好的哦。
2、苹果：苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。
3、猕猴桃：猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
4、柚子：柚子多汁，味道酸甜，而且柚子中含有大量的维生素c，对于我们的身体具有很好的降低胆固醇的作用哦。
5、山楂：山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿哦!
6、大枣：新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
7、橄榄：有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤缺水怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善皮肤缺水的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的皮肤，经常吃一点能为皮肤补水的食物，一旦出现了缺水的情况要尽早的治疗。
