防晒的好处大家都知道吗？可能有一些人还以为防晒是为了不变黑吧！其实防晒对于肌肤的好处非常大。防晒的方法有很多，每个人的防晒方式可能都不一样。防晒吃什么?如果你想了解的话，下面会有详细的介绍。
防晒的方法
1、重复涂抹防晒霜
有很多人都以为在平时只要把防晒霜给涂抹好，就等于做好了防晒工作，可以高枕无忧了。其实并不是这么简单哦！在出汗之后我们的汗水会把皮肤表面的防晒霜给带走一部分，而夏季是很容易出汗的，所以说我们应该要注意多次使用防晒霜。
2、免在正午出门
防晒还有一个比较重要的方法，就是尽量不要在紫外线很强烈的时候出门。比如说中午的时候，我们可以待在室内，有事情的话尽量的挪到早晨或者是傍晚的时候去做。这样在室内待着，接触不到紫外线，自然防晒效果很好。
3、大方地使用防晒
防晒霜在涂抹的时候必须要足量，不要以为只要皮肤上面有防晒霜就能防晒了。一般来说需要挤出一个一元硬币的大小，涂抹我们的面部。如果少于这个量，其实防晒霜不能完全的覆盖住肌肤，达到的防晒效果也就比较差了。
夏季防晒十招
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品，可选用防晒粉底。
7、一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用，因为紫外线强度测量仪测定显示，上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。
8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后，应注意使用高品质的防晒化妆品。
9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应，如导致皮肤过敏，产生瘙痒、红肿等症状，所以使用前好做皮肤斑贴试验。
10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品，可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象，应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品，必要时需就诊治疗。
防晒吃什么
