皮肤粗糙的背后都是有原因的，因为我们本身的皮肤都是很光滑的，但是护肤不当或者是压力等原因，会让我们的皮肤变得粗糙。皮肤粗糙怎么办?如果你也有这样的问题，那么是时候好好的改善一下了。皮肤粗糙吃什么?一起来看吧!
皮肤粗糙怎么办
合理使用护肤品
皮肤比较粗糙的话，我们可以使用一些具有平滑肌肤效果的护肤品。像是含有水杨酸以及杏仁酸的护肤品，就可以温和的帮助我们去除多余的角质，达到平滑肌肤的效果。不过要注意护肤品的浓度，不能使用过于刺激的，以免损伤肌肤。
然后我们在每周都应该要进行一次去角质的工作，直接使用去角质霜按摩两分钟，然后冲洗干净就可以了。不过具体多久做一次去角质的工作，还要看自己的肤质。如果你的肤质比较敏感，或者皮肤比较薄的，两到三周做一次就可以了。
注意皮肤保暖
天气寒冷的时候我们不仅要注意身体上多穿衣服，脸部的皮肤也是需要保暖的哦!在户外的时候建议大家戴上口罩，或者是用衣服的领子把脸部稍微遮掩住一些。这样冷空气不容易刺激到皮肤，皮肤不容易出现干燥和粗糙的问题。
口服醋蜜
生活当中也有不少的方法，大家不妨尝试一下，口服醋蜜能够让肌肤保持佳的状态。直接饮用蜂蜜水很是不错，每次10-15ml，直接使用开水冲服，每日二次。(胃酸过多者忌服)。这个简单的方法能够帮助改善便秘问题，起到很好的美容功效，让女士们散发无尽的魅力。
多食脂溶性维生素含量高的食物
饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而好多多摄入富含维生素高的食物，而为常见的食物如新鲜的蔬菜和水果为合适。
器官疾病
皮肤不仅仅是和平时的保养有关系，与身体的健康情况之间也有关联。比如说当身体出现了一些疾病，类似肾功能衰竭、肝火旺等问题时，皮肤上也会有所表现。这种时候需要治疗原发的疾病，然后皮肤才会变好。
食物原因
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底为明显。
