皮肤爱出油的问题不少人都有，特别是一些比较年轻的朋友，油脂分泌是较为旺盛的。皮肤爱出油是怎么回事?有些人会有这样的疑问，因为出油多的时候确实比较麻烦，会显得脸色不好看。皮肤爱出油怎么护理?想知道答案，赶紧来看下面的内容吧!
皮肤爱出油是怎么回事
生活作息时间不规律
作息不规律的人，皮肤一般都不会太好，因为皮肤得不到休息，无法在夜间进行自我修复，因此就会出现类似爱出油这样的情况。建议平时喜欢熬夜的人，应该注意改掉自己熬夜的坏习惯，让自己的作息更加规律，这样皮肤才会比较好。
解决方式：睡眠的时间应该保持在每天7个小时到8个小时之间，并且应该尽量早睡早起。如果有一些比较重要的事情需要处理，应该都安排在白天，而不是在晚上的时候临时抱佛脚。只要休息的好，你会发现皮肤的状态很快就有改善。
饮食不注意
高热量的食物、辛辣的食物是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。
解决方式：在平时应该吃的营养、清淡，油炸的食物不要再吃了，还有巧克力、冰淇淋以及蛋糕等甜食，对于油性皮肤的人来说也应该少吃。如果感觉到比较嘴馋，可以吃点西红柿、黄瓜，或者是香蕉、橘子，健康又不会让油脂分泌增加。
遗传肌肤导致皮肤出油
肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。
解决方式：其实并不要担心，是遗传油性皮肤就无法根治， 只要积极的配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。
错误的保养皮肤导致皮肤出油严重
平时你会认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?列如：如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面繁殖，结果会导致青春痘。
还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会分泌更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以夏天时不擦乳霜，这还是错误，因为皮肤为了要保护住水分，也会分泌更多油脂的。而且出油严重时，一定不要使用吸油面太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
