牛奶中含有大量的钙质、蛋白质以及各种微量元素，对于我们的身体有很好的滋补效果。身体健康了，脸色自然会好。因此建议大家在睡前可以喝一杯牛奶，牛奶还具有助眠作用，美美的睡上一觉，第二天脸色就会好很多。
尽量不要化妆
有些人担心自己脸上发黄不好看，于是涂抹非常多的化妆品来遮盖，这样反而会让皮肤不透气，进一步损伤皮肤，只需要淡妆稍微一下就可以了，能够不化妆是好的。
日晒
防晒工作没做好的人，脸上很容易出现色斑或是面色发黄的现象。紫外线对人体皮肤的伤害是很大的，适量的紫外线照射有益于人体健康，但是长时间的照射会催生人体内的黑色素。黑色素沉淀在皮肤表层，很容易形成色斑使整个面部看起来脏脏的。
气血不足
很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。
压力大
现在的工作生活的压力大，尤其是在北上广打拼的事业女性。熬夜加班是家常便饭，必要的时候还有应酬饮酒等，长时间的睡眠不足和饮食不当以及极少的脸部护理，都会造成女性朋友面色发黄。长时间的面对电脑也会让人憔悴不堪。
家庭主妇型
很多男士认为在家中做全职太太很休闲惬意，其实这种想法是大错特错的，每天宅在家里做饭做家务，和外界的接触很少的人会很容易和社会脱轨。
在家中整个人的身体面貌和上班时是不一样的，整个人长时间没有主力骨，很容易形成面色不好的现象。
血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
总结：脸色比较暗黄的人可以首先试试看做一些去角质，当脸上多余的角质没有了之后，一般都会脸色更加亮白一些。还有一些人是平时不注意保养皮肤，早晚只是简单的洗脸，不涂抹护肤品，或者是平时老晒太阳，这样脸色当然不好看了，一定要注意避免。
