吃方便面会长胖吗，恐怕也是很多女生关注的问题，很多女生都很矛盾，她们喜欢吃方便面，但又害怕吃了之后会长胖，毕竟没有一个女生不希望自己身材好一点，那么我们就带着这个问题一起来探讨一下吧。
方便面的热量还是相当高，普通包装的方便面含热量300多卡，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，所以减重者也不宜哦。传统的方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物。
它的具体热量的含量是每100克就有热量(大卡)472.00、碳水化合物(克)61.60、脂肪(克)21.10、蛋白质(克)9.50、纤维素(克)0.70。但吃法正确还是能缓解这个问题的，那就是在中午吃，还要热乎乎地吃哦，如果可以吃有筋道的面，也可以减少你怕胖的顾虑哦。
方便面怎么做好吃
半个世纪以来，方便面经过不断的衍化，种类越来越多，做法也在不断的变化，接下来就来看看方便面有那些做法吧。
1、用开水泡，这也是很多人经常用的方法，也便于操作，就是将方便面放在碗里或杯子里，将配料打开，放入，后将开水冲入，几分钟即可食用，是不是很简单呢。
2、方便炸酱面，面饼用水泡开，再加入青豆和酱拌匀即可，简单吧，学起来吧。
3、煮方便面，这也是较健康的吃法哦，就是将面和配料一起放入锅里，煮开即可吃，当然也可以随自己喜欢添加蔬菜，蛋等。
4、炒方便面，这是一种新颖的吃法哦，做法是锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过，放入面饼和调料拌匀，即可，当然可以根据心意加入蔬菜、肉、火腿都可以哦。
5、面饼沙拉，就是将面饼压碎均匀撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。
方便面的健康吃法
方便面有很多吃法，尤其是现在吃方便面的人越来越多，对方便面的研究就越深入，现代人讲究健康饮食，因此对方便面如何吃才健康方面，也是额外关注，所以接下来我们就一起来关注下方便面的健康吃法吧。
可能很多人吃方便面会选择简单的方法，就是直接有开水泡，其实那样是很不健康的哟，相对健康的吃法是先冲掉一次水，再煮开，里面的料好不要下，或者不全下，也可以兑上别的汤，加些健康的料，比如说自家的盐，蔬菜，肉，鸡蛋等等，不仅更好吃，而且吃得更安心哦。
吃方便面也可以配上水果，可以补充方便面中缺少的维生素等，因为即使方便面里面有包含这些，也是很少的哦。
总结：吃方便面会不会长痘痘要因人而异哦。但是如果长期吃方便面的话，很有可能会造成内分泌不调引起长痘痘之类的问题。还会造成营养不良等症状。不过如果偶尔吃一次的话是没有问题的。但是想要健康的吃的话，可以搭配一些蔬菜和水果来进行营养的补充。而且，好不要在晚上吃方便面，因为容易长胖。
