怎么瘦脸和下巴，这是很多女性朋友所关注的话题。双下巴怎么减?有什么安全又健康的方法吗?如何快速瘦脸。吃哪些食物可以帮助我们瘦脸呢？瘦脸的方法又有哪些?下面就让小编带大家去了解一下吧。
怎么瘦脸和下巴
方法还是比较简单的，先摸一摸自己的下巴，如果按压有弹性，肉相对硬一点，可能是肥肉堆积而成的。如果摸起来比较软，切按上去产生手纹，则有可能是水肿型。双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪，用手掌有肉的地方按压两腮手掌按压下巴两侧，从中间向两侧每隔1cm捏提一次，然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩。
如何快速瘦脸
如何才能瘦脸 一：面膜瘦脸
药面膜可以使得面部多余的脂肪积极转化，所以可以采取中药面膜进行瘦脸，中医认为脸部的肥胖一般是由于湿气和痰造成，能够恢复人体的新陈代谢，可以采取中药面膜进行瘦脸，从而促进人体达到瘦脸的目的。
如何才能瘦脸 二：运动瘦脸法
从鼻翼两遍用食指画小圈从颧骨两旁按至唇边，用拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，然后再按左边脸颊，循环做10-20次，可以先从右边脸颊做起，做10-20次，可以有效抚平笑纹，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。能消除脸颊浮肿。
如何才能瘦脸 三：刮痧瘦脸法
刮痧可以促进面部的血液循环，通过采用刮痧板对穴位的刺激，使得面部的线条更加的美的效果，这种方法需要专业的技术，所以有利于瘦脸。同时也需要长期坚持才有效。
瘦脸的方法
一、脸部按摩
1、将双拳放在颊骨下，用手指的第一关节与第二关节之间的部位，上下来回地轻擦脸颊5次，消退脸颊周围的水肿。
2、利用整个中指施力，将中指放在嘴旁，力度稍稍加大地按压这个部位，即左右的法令线上，手指微微张开，不但能消除法令线，刺激面部肌肉，还能加速血液循环。
3、双手握拳，手掌向脸部，手指的第二关节压在左右两侧的脸颊上，顺着两腮的面部轮廓，适度地施力一下一下地按压。
4、打开双手，中指与无名指自然靠拢，放于颊骨下侧，利用指腹施力，慢慢向上推压，保持3秒，让向下松弛的面部肌肉向上提拉。
