没有不爱美的女人，爱美的人士对于自己的身材要求也是接近完美。许多爱美的女性朋友都对自己的胸部不满意，想法设法地丰胸。那么，丰胸丰乳手法有哪些呢?都有哪些有效的丰胸方法呢?下面大家一起来看看吧。
集中式
将双手放在胸部外侧，双手的虎口向上压，两只手从内到外，用虎口拖着胸部，然后双手从胸部外沿抬到乳房外侧，之后松手。这个动作要重复练习15至25次。
抚摸式
女性朋友可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
拿捏式
将一些精油或者按摩的乳液均匀涂抹于胸部，双手十指张开，放在乳房的两底侧，从底部向乳头方向慢推，重复练习三十次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。
丰胸方法
夹书丰胸法
