除了外界影响因素，还有就是生理上的。眼部肌肤一般特别薄、特别脆弱，而且眼部肌肤的运动量非常大，平均每人一天要眨眼10000次，导致肌肤容易老化松弛。
1、冬瓜薏仁排骨汤
不仅补充营养、消除浮肿，还能美白润肤。
2、绿茶
绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。
3、芝麻
黑芝麻富含丰富的维生素E，大家都知道，常食维生素E可以让头发变得更加乌黑亮丽，另外，黑芝麻还可以给眼部提供足够的营养，有助于消除黑圆圈和眼袋。
4、胡萝卜
胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。
5、海带
海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，缓解眼袋症状。
结语：眼袋可以说是爱美人士们的一大难题，眼袋的形成有外在因素和生理因素。眼袋越大会使得我们看上去越老。看完上文小编对消除眼袋的介绍，赶紧开始做一些有助于消除眼袋的美食吧。
