1、远离刺激性食物
油腻、辛辣等食物容易导致内分泌失调，油脂分泌过旺，引发青春痘，粉刺，黑头，使毛孔粗大油腻。因此，应该多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果,不但可以增加抵抗力,还可以增加食欲。
2、早睡早起
睡足觉永远是保养皮肤好的方式之一。熬夜会导致身体里的水分减少，夜晚也是养血养肝的好时机，如果经常性晚睡，脸上自然会痘痘泛滥，所以，早睡早起的好习惯要养成。
3、选择合适的洗护用品
尽量不要选用碱性强的化妆品和香皂，温和纯天然的洗护用品对皮肤更好。
4、适当的运动
运动不仅可以让身体更健康，而且可以促进血液循环，每日一定量的的运动必不可少。
春季护肤常识
一、选择微酸性洁面品
皮肤在春季会缺水而异常敏感，如果脸色过敏我们首选会选择清洁肌肤，所以在洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，因为碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
二 、用不含酒精的爽肤水
爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。
三 、避开容易过敏的物质
如果你的护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!
四 、注意防晒
很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
五 、多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
结语：生活当中想要美容护肤那么就必须要坚持，那么祛斑美容的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时大家可以这样保护自己的肌肤哦!
