定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。
切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。
额头上长痘痘如何去除 教你几种有效方法
食疗方法帮你赶走痘痘。
1、草莓去痘痘
准备一碗新鲜的草莓，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痘痘的发生。
2、芹菜去痘痘
准备芹菜500克，像我们平常炒菜一样，每日3次，食用，连食10-14天，可有效去痘痘，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。经常食用芹菜可以刺激身体排毒。
3、绿豆去痘痘
用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。绿豆可以清热解毒，每日1次，连服7日，具有清热利湿的功效。
4、山楂去痘痘
用山楂、桃仁(捣泥)各9克，水煎取汁，经常喝这款山楂茶，可以消食健胃、活血化淤，排出体内的毒素就可以祛除痘痘了。
三、去痘痘的好习惯
1、去痘痘要有耐心
有的姐妹脸上长出的痘痘一直的好不了，这很有可能就是没有耐心的去痘痘导致的。特别是油性痘痘的肌肤，这种肌肤是要一个长期的调养过程的，才能有效的清除掉面部痘痘，所以请保持耐心，不要轻易的中断和放弃对痘痘的驱赶。
2、作息要规律
很多MM长出痘痘的一个原因就是作息时间不规律，导致皮肤的水油分泌不平衡，肤质状况变差，让痘痘有了可乘之机。所以要想去痘痘，必需养成良好的生活习惯和规律的作息时间。
3、保持充足的睡眠
同上一条习惯是相通的。睡眠不够，肌肤的休息也会可能够，充足的睡眠不仅能让我们获得健康的体魄和充沛的精力，也能让皮肤的机能恢复的更好，促进新陈代谢，让痘痘、痘痘不来困扰。
4、常吃蔬菜和水果
长痘痘的肌肤一般都是比较油性的肤质，除了长了痘痘，还可能会长出痘痘或者其他问题。所以在饮食上，也是要养成好习惯的。不能吃对肌肤刺激过大的食物，要少吃煎炸的食物和巧克力。平时一定要多吃水果和蔬菜，平衡营养。
结语：不管是什么样的痘痘都需要养成良好的生活习惯，这样才能解决痘痘肌，平时要注意个人卫生，吃健康的蔬菜和食物，这样可以避免痘痘的出现!希望上述介绍的这些祛痘妙招能够帮助大家!
