口腔科医生的防衰老建议
人老牙先老?保健没做好!
口臭、塞牙、牙齿松脱，常常被当做老年人身上很正常的事情，其实完全有方法让你80岁也拥有一口好牙：
每天至少刷牙两次，选择含氟牙膏;
容易塞牙的人，学会使用牙线;
养成进食后清水漱口的习惯;
松动的牙要及时处理，脱落的牙要尽早补好，否则周围的牙齿会受影响，加快老化和损坏;
每半年去口腔科，进行口腔清理和牙齿检查。
耳鼻喉科医生的防衰老建议
聪明的老人耳朵「聪」。
听力下降也是困扰很多老年人的情况，没有声音的世界是让人很难受的。大家在日常生活中能做到以下几点，有助于保护听力：
别被声音伤害：噪音环境，过于响亮的音乐、长时间使用耳机，这些都可能损伤听力。
控制好血糖、血压：血糖、血压控制差，容易损伤听力相关的血管，因为血糖、血压控制差导致耳聋的患者也不少。
助听器不可少：如果已经出现了听力减退，应该及时检查，尽早在医生的指导下，佩戴助听器。如果拖延着不佩戴助听器，长期听不见外界的声音，还会影响心理健康。
后，希望大家都延缓衰老，青春永驻!
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于保持青春的秘诀已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家在平时可以多多学习以上介绍的这种保养方法，相信一定会有帮助的。
