白皙的肌肤是每个女人都希望拥有的，但是黑色素和色斑总是会不经意出现在我们的脸上，祛斑美白一直是所有女人都非常在意的事情。你们都知道有哪些祛斑食物呢，生活中很多的女人都喜欢用祛斑面膜来达到美白的目的，究竟有没有效果呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!
30岁女人美白祛斑的方法
30岁女人面临的大问题就是雀斑，因此这个年龄阶段的女性首要任务就是去除面部喑哑，色斑。三十岁女人美白祛斑方法，学学人家的美白方法。
有句话这么说：男人30一枝花，女人30豆腐渣，要是女人到了30岁还没开始注意保养，那就分分钟肌肤变得像茶渣一样又干又黄了。
人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，血液循环也都比较缓慢肤色失去红润，这个时候我们会发现皮肤的角质层会明显的变厚，皮肤显得略微暗淡。另外，我们还会发现除了皱纹之外，困惑亚洲女性大的问题就是面部斑点，因此30岁女人护肤的一个核心就是怎么样更好地去掉皮肤的暗哑，特别是斑点。
美白祛斑三原则
一、建议大家在一年四季当中，用三个季度来美白祛斑，一个季度加强保湿养护，因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用，而冬天气候干燥，建议大家注重于保湿，就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。
二、祛斑美白重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素生成;美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。
三、建议大家可以每周使用，比较迅速地，比较有渗透力的专用面膜。
现在美白的专用面膜比较好的产品，它都会配上一些渗透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地对皮肤做一个简单的按摩，把按摩霜挤在手上，有一颗樱桃粒那么大，涂满全脸之后，按照皮肤的今后皱纹生长的逆方向，做10-15分钟的按摩，再敷上美白面膜，会有比较好的效果。
好的美白祛斑食物
爱美是每个女性朋友的天性，现在到了夏季，肌肤脆弱的女性朋友很容易被晒出斑点，那么夏季该如何美白祛斑呢?女人吃什么美白效果好呢?今天就让我们一起来了解一下夏季好的美白祛斑食物。
草莓鲜奶祛斑美白法
喜欢喝牛奶吃水果的美眉们，可以试试这款美容祛斑的方法，效果特别好，每天来一杯草莓鲜奶，就能够美白祛斑，除了喝之外，也可以用来敷脸，将草莓捣成草莓泥，加入适量的牛奶后，搅拌均匀就能够敷到脸上，隔天进行一次这种草莓鲜奶祛斑美白法，坚持一个月左右，你会发现皮肤特别的嫩滑，色斑也消淡很多!
水果美容祛斑美白汁
这款水果美容祛斑汁是种非常不错美容祛斑的方法，平时空闲在家里的时候，就可以自己制作，首先准备好要做的材料：甘蔗、雪梨、葡萄，还有蜂蜜，将这些水果都去皮切块放到榨汁机中加入适量的纯净水，打成果汁，倒入杯子中加入适量的蜂蜜，水果美容祛斑汁就完成了。
每天下午来这样一杯祛斑汁，不仅可以帮助排毒养颜，祛斑美白的效果也特别好，这款天然美容的佳品值得推荐大家饮用!
