据调查数据显示,每个人每天看电视在一小时的人群,自身的寿命就会缩短22分钟,如果平均每天看电视剧高达6小时的人群,则寿命自然会比不看电视剧的人群缩短至少5年。
寿命减短,自然也就意味着人体开始加速衰老,面部肌肤衰老也是自然的。所以,小编建议大家可以把看电视剧的时间缩短到半小时左右,或者把看电视的时间改为其他娱乐活动。
不良的睡觉姿势
多数上班群中午不回家,反而会在公司吃午饭及睡午觉,趴着睡觉是比较常见的现象,不小看这个习惯,其实会使皱纹爬到女性的脸上。
因为人在趴着睡觉的时候,由于血液的不畅,更易使皱纹产生。另外,有的年龄大的女性,如果长时间趴着睡觉,醒来后面部就会产生褶皱,由于自身肌肤弹性的变差,皮肤恢复是较慢的,这也是导致皱纹出现的主要原因。
除了中午趴着睡觉会使女性长皱纹之外,晚上侧身睡觉也易使面部皱纹出现。所以,女性在睡觉的时候一定要注意。
如果仔细对比面部的两颊,你会发现,经常习惯侧睡的一边脸会比另外一边的脸皱纹多许多,所以,想要不因睡觉的原因导致皱纹的出现,小编建议大家在中午睡觉的时候好躺着睡,或者靠在椅子上睡觉。而晚上好是仰卧睡,只有好的睡姿才能减少面部的皱纹。
自身压力过大
现代人不管是生活还是工作,都会有不同程度的压力出现,压力不但会使身体及心理出现异常,而且还会加速人面部的衰老。
在身边,会多见高压人群比一般人老得更快,为什么出现这样的现象?其实是因为自身长期处于高压的状态之中,会触发自由基释放,导致负责控制老化的细胞遭到破坏,从而加速衰老。
想延缓衰老,其实简单的方法就是缓解压力,平时不但可以做做缓解压力的娱活动,自身在处理事情的时候好不要过于神经紧绷,以平缓的心态处理。
只有这样,在提高工作效率的同时,自身的压力也可以缓解一部分,不会使人一直处于高度紧张的状态之中。
结语:人从一出生就开使衰老,只是每个人衰老的速度是不同的,而以上常见的生活习惯是导致面部加速衰老的直接原因,所以,想要延缓衰老,或者使自身看起来更加的年轻,在使用护肤品的同时好改掉以上的生活习惯!
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