正视胶原蛋白 让女人知道差在哪里(2)

  5.拥有好身材

  胶原蛋白具有收缩结缔组织的功能,能够使女性松弛的组织变得紧实,改变乳房下垂、干扁和臀部松弛的现象。

  所以,胶原蛋白是女性保持年轻必不可少物质,那么该如何补充胶原蛋白呢?

  三、如何补充胶原蛋白

  胶原蛋白的补充误区

  首先,胶原蛋白的分子大,人体的吸收是有限度的,吸收进入体内的部分也要经过分解再合成,才能被利用。

  其次,单纯的外用胶原蛋白,即含有胶原蛋白的护肤品,只能让皮肤保持暂时的饱满和滋润,因为外用胶原蛋白只能停留在皮肤的表面,渗透能力差,不能被吸收。所以,补充胶原蛋白是一件长久的事情,要从平时饮食着手。

即含有胶原蛋白的护肤品只能让皮肤保持暂时的饱满和滋润

  正确补充胶原蛋白的方法

  1.饮食补充

  食物中的胶原蛋白多存在于动物的皮肤中,如猪蹄、鱼翅、鸡皮、牛筋和鱼皮等等,并且这些动物的骨骼软组织中也含有丰富的胶质,可以补充胶原蛋白。

  另外,如果想要皮肤衰老缓慢,按时休息也非常重要,深度睡眠可以促进荷尔蒙的分泌,使细胞活化和增生胶原蛋白。

如果想要皮肤衰老缓慢,按时休息也非常重要

  2.保健品补充

  保健品中的胶原蛋白经过特殊的工艺,更有利于人体的吸收。

  结语:上文我们给大家简单的介绍了胶原蛋白对女人的意义,同时还提到如何补充人体的胶原蛋白。在日常生活中饮食中的胶原蛋白不可放过,但是也要学会从保健品中补充,姿美堂胶原蛋白就是不错的选择,希望通过这里的了解,你也能把胶原蛋白粉吃起来。

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如何补充胶原蛋白 胶原蛋白的作用 
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