三、每天补充足量的水分
水是生命的源泉，我们的生活中离不开水的帮助，而想要肌肤变好，那么每天一定要补充足量的水分。
很多人每天忙于工作，往往都是完成手里的事情，或者等到自己口渴了才想起来喝水，其实这样做会让身体长时间处于缺水状态，血液也会变得黏稠，血液流通速度减缓，血液中的养分无法及时输送到肌肤，造成肌肤干痒。
体内水分不足的话也会导致肠胃蠕动下降，导致便秘症状的出现，体内的毒素无法清除出体外，这样体内的毒素就会堵塞肌肤毛囊，造成肌肤呼吸不畅，出现痘痘、粉刺、痤疮的症状，肌肤质量大打折扣，也加速了肌肤的衰老。
所以每天一定要补充足量的水分，除了喝水之外，多吃水果和蔬菜也是为身体补充水分的好方法。
四、保证情绪不受波动
人不是机器，人也是有感情的，所以受到外界的刺激都会引起情绪的波动，但是很多人不清楚的是，情绪的波动也是会对肌肤造成很大的影响。
俗话说“怒伤肝”，因为生气是会让肝火升高，导致肝功能受影响，而肝脏是人体大的解毒和代谢器官，所以经常生气是会让肝脏无法发挥出解毒功效，体内的毒素大量积存在体内，让肌肤变得越来越差，所以人们常说“生气使人衰老”就是这个原因。
虽然民间常有“笑一笑，十年少”的说法，保持心情开朗的确可以帮助我们对抗衰老，但是也不能经常大笑，因为大笑会导致脸部肌肤出现皱纹，对保证年轻容颜非常不利。
所以我们就要做到情绪不受外界刺激而波动，这对我们保持年轻也是很有帮助的。
结语：每个人都希望自己可以获得不老容颜，而广东这名女子之所以爆红网络，正是因为其有着与年龄极不相符的容颜，让无数网友非常羡慕。其实想要容颜不老并不难，只要我们做到上述四点，我们也可以实现容颜的“逆生长”，整个人看起来也是会非常年轻的。
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