做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
祛斑食物TOP4：西红柿
祛斑指数：祛斑指数：★★★☆
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。
其它祛斑方法
柠檬汁
每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。
牛奶
很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。
五色粥
用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润
胡萝卜、西红柿
用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。
黄瓜+珍珠粉
重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
结语：以上就是三九养生堂为大家总结的相关的祛斑方法，希望小编的介绍可以对大家有所帮助。在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，衣物要勤洗勤换，饮食要保持均衡，这样对于祛斑都是有所帮助的哦。
