奇异果——皮肤补充养分、预防黑斑
奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等。奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加的美白细腻。另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
柠檬——可以紧致肌肤、使皮肤光滑
柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可以紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。
枇杷——淡化斑点
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
荔枝——皮肤白里透红
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
小编提醒：吃什么水果美白祛斑.以上是水果美白祛斑及作用介绍，但是无论吃什么水果效果都不会很快，需要一段时间，因此，吃水果美白祛斑，要经常吃才会看得到效果。
自制中药祛斑面膜
中药面膜可以祛斑，而且中草药通常纯天然无刺激，并且效果显著，受到了不少为“斑”困扰人士的喜爱。今天就来推荐几款中医自制中药面膜方法，让女士们重拾美丽。
为何选择中药面膜
众所周知，中药讲究的是内调，从根本上治疗病痛调养身体。这也是解决皮肤问题的关键所在。女士们在追求美的同时也更加注重自己的健康。传统的护肤品大多是化学原理，固然会对改善皮肤有一定作用，但是其中的化学成分也在不知不觉中侵蚀着使用者的健康。
中药面膜的出现让女士们多了新的选择，健康、安全、彻底地改善肤质，让爱美人士不再为传统化妆品所带来的副作用担惊受怕。中药面膜可增强皮肤活力，疏通毛孔 促进皮脂排泄，改善面部微循环，修复受损肌肤，起到“内清脏毒，外疗肌肤”的特殊疗效。简直可谓全能型护肤“选手”。在这样化学护肤品和中药护肤品的大战 中，祖国的传统医学逐渐占据上风，博得了更多东方女性的欢迎。
白芨、白术、茯苓、珍珠等中草药药材，无论是内服还是外用，都是有效的美白祛斑药材。
