吃什么水果可以美白 选对水果拥有嫩白肌(6)

  制作方法:将柚子用温水洗净,用干净的毛巾吸去水分。然后剥开,分成柚子皮、白瓤、柚子肉三部分,柚子皮切丝后,和果肉、白瓤一起在搅拌器里打成糊状,放入消毒后的玻璃瓶子,加入蜂蜜搅成黏稠的糊状。放冰箱冷藏室内,6至10天可用。

  使用方法

  直接服用,每天早上一次,每次50克。

  冲水服用,每天上、下午一次,每次15克冲水200毫升服用。

  直接涂抹到肌肤上,起保养亮肤作用。

  功效

  柚子丰富的VC对女性的皮肤有着滋润和亮白的作用,能为皮肤提供相应的营养成分,另外果酸也能深层的清洁皮肤。加上蜂蜜的滋润,两者搭配相得益彰。

  女性美容食谱

  1、黄豆猪肝汤

  猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

  2、花生红枣汤

  花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达美容养颜的作用。

  3、核桃仁炖蚕蛹

  每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,每日一次,连吃半月,可使皮肤细腻光滑,并有乌须发的作用。

  4、苡仁蜂蜜汤

  薏仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

  5、金针蚌肉汤

  取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,保护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

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