中医mansion88 app 支招如何预防妊辰纹
对于怀孕的妈妈来说本身就是一件幸福的事情,但同时也有很多的问题需要烦恼,而苦恼的莫过于肚子上的妊娠纹了,很多人为了预防妊娠纹的出现可谓费劲了心思,但有的人却皮肤光滑,一条的妊娠纹都没有,这让很多的准妈妈羡慕,那么对于长妊娠纹的妈妈来说有没有办法可以预防呢?
首先,妊娠纹的出现跟体质很有关系。有些人天生皮肤收缩弹力好,就不容易长。其次,跟遗传也有关系。如果自己的妈妈、奶奶当年怀孕时长妊娠纹,那么你长妊娠纹的几率就大大增加。
再次,初产妇爱长妊娠纹,而且长在腹部的多,大腿、臀部、胸部、手臂等处也会出现。后,胖人也容易长妊娠纹。有的人觉得胖人不容易长妊娠纹,这是错误的。其实,由于胖人皮肤局部脂肪堆积,肌肤弹力纤维质量下降,如果怀孕后体重增加太多,更易形成妊娠纹。
“抗击”妊娠纹的努力,要从孕期3个月开始,并坚持到产后3个月,是一场真正的“持久战”。因为怀孕超过3个月时,腹部隆起明显,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始受到拉扯。而产后3个月,体型逐渐恢复,可以有效淡化妊娠纹。
此外,分娩前1个月,胎儿生长得很快,此时出现妊娠纹的情况多,这段时期,准妈妈们更要特别注意预防。
对抗妊娠纹,要筑起三道防线。第一,使用专业的妊娠纹乳霜。在每天8∶00—12∶00之间皮肤活力达到顶峰时按摩,双手从肚脐中心开始画圈,往上直到锁骨处。每次按摩5分钟。其次,适度的运动有助皮肤弹性恢复。
使用托腹带,可以减缓腹部皮肤的过度拉扯。第三,注意饮食。多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。同时要控制体重增长,不要让胎儿发育过快。
中医指点
1、从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
2、怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,也有一定的预防效果。
3、将2粒美容用的VE胶囊剪开,滴入强生婴儿润肤油里,盖上盖子摇匀,让两者充分混合。怀孕期间,经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。
4、生完孩子后,洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。后再涂上纤体紧致霜,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢。
孕后保养很重要
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
妊娠纹通常会在产后几个月到一年内逐渐消失,也有一两年后消失或未完全消失的。也不是每一位孕妇都会出现妊娠纹,而妊娠纹的严重程度,纹路的深浅或分布范围也因人而异。
它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。不管怎样,一定要在孕期就开始预防妊娠纹哦。