8、锻炼只去健身房
其实不一定非去健身房才算是锻炼，平时的“小试身手”，也能预防很多缓慢形成的疾病，颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙，活动一下脖子，就能预防颈椎病的发生。
9、锻炼模式很“专一”
为了塑造完美的身材，很多女性都会积极的参与锻炼。但是如果你始终只用一种方式进行锻炼的话，那么并不能实现塑身的目标，只会导致身材变得不成比例。而且经常更换自己的锻炼方式，也能让你始终保持良好的锻炼心态，使得锻炼更有效果。
10、漱口水能代替刷牙
任何洁牙方式都不能替代刷牙，因为刷牙的根本原理在于物理摩擦去除污垢和病菌，这一点是漱口水无法做到的。而且有mansion88 app 认为，长期使用漱口水，会引起口腔内菌群失调。
11、长痘痘了应当挤掉
很多人都有挤痘痘的习惯，即便是清洁了双手，挤痘痘也并不是一个好习惯。首先，长在三角区的痘痘不能随便挤，很可能会出现血栓静脉窦炎，严重了会危及生命;其次，没熟的痘痘(没长出白头)的痘痘不能挤。
12、diy护肤品健康
很多人会选择自己用天然食材调配面膜、面霜等护肤品。首先，效果不一定如你想象的好，因为植物中的大分子物质，肌肤是无法吸收的;其次，diy配方不一定科学，diy配方大多来源于口耳相传，有些也是道听途说，并没有科学依据。
13、凡士林能让睫毛更浓密
凡士林对于滋润肌肤来说，功效自不必说，但有人说在睫毛上涂抹凡士林可以让睫毛更浓密则纯属子虚乌有。凡士林非常油腻，涂抹在睫毛上很容易造成毛孔堵塞，造成眼睑感染。
除了这些错误的美容常识之外，其实还有很多真正有效的方法能够帮助我们实现美容护肤的目标。今天小编就和大家一起分享八个日常护肤的小妙招，让爱美的你能够在生活中做好美容护肤的工作，留住自己青春的容颜。
1.常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
