疲倦不只是睡眠不足导致 这些因素也要重视

你有这个感觉吗?即使没有做重活，但还是很劳累。更不用说一些从事体力劳动的人，经常精疲力尽。感觉到疲劳，或是调节紊乱，会影响到健康，而了解其原因是相当重要的事情。

睡眠不足

我们说劳逸结合，劳作、休息要结合起来，身体不是机器，不能无休止的工作下去。不少人是工作狂，进入到工作状态，可能真的忘记一切，长时间在压力之下，会影响到健康，让人感觉到疲倦。