如何滋补身体以及如何抗衰老是很多人都在关注的问题，滋补是不分季节的，很多人选择冬天滋补，其实，春季也是同样适合滋补的时节。滋补的方法有很多，小编今天给大家讲讲滋补药膏秘方怎么做、滋补食疗方有哪些以及春天吃什么滋补。
滋补药膏秘方
1、天门冬膏
药方：鲜天门冬500g，蜂蜜300ml。
做法：鲜天门冬去皮和根须，捣碎，用干净的布绞取汁液，过滤干净后放锅内煮开，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜搅匀即可。
功效：去积聚风痰、补肺，治疗咳嗽失血、润五脏，中来年人平时可多吃保健。
2、琼玉膏
药方：生地黄汁480g，人参末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g。
做法：人参末、白茯苓末加水煎1小时候取汁，与生地黄汁同煎至稠浊，加入白沙蜜，武火收膏。每天两次，每次1匙，用开水化服。
功效：开心益智、发白反黑、齿落更生、辟谷延年。
3、二至膏
药方：女贞子、旱莲草各250g，红糖500g。
做法：将旱莲草和女贞子用冷水浸泡透发，两小时后加热煎煮，虑汁，反复煎煮3次，合并药液，用文火煎熬浓缩至较粘稠，加入溶化好的红糖，再熬至滴水成珠即可。每天用温水冲化，空腹服用两次，每次2匙。
功效：补益肝肾、滋养阴血，主治肝肾阴虚引起的头目眩晕、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动以及健忘早衰等症。
4、菊花延龄膏
药方：鲜杭菊花瓣500g。
做法：花瓣用水熬透，反复3次，去渣取汁，用文火煎弄后加炼蜜250g收膏。每天服用两次，每次2匙，用开水化服。
功效：明目清肝，治疗老年目昏、视物模糊，防治中老年人心脑血管疾病。
滋补食疗方
1.夏枯草煲瘦肉
夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。
