养生秘方 3个时间梳梳头不花一分钱就长寿

  生活当中我们每天都要梳头,其实梳头也是要讲究方法的,如果梳头时间选对的话有助于我们长寿的,那么梳头的好处有哪些呢?梳头的禁忌有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下!下面大家就跟我一起来看看吧!

  3个时间梳梳头不花一分钱就长寿

  养成良好的梳头习惯,还需要遵循一定的规律。古人“一日三梳”的方法就可以学习一下!

  第一梳:清晨洗漱完毕后,用5-10分钟时间梳头。要顾及到前后左右各个地方,从额到颈;由慢到快, 由轻到重,双目微闭,专心梳理。

3个时间梳梳头不花一分钱就长寿

  梳头结束后,双手可以做拉耳抓颈等动作,让整个头部血脉畅通。

  第二梳:午饭之后,再利用5-10分钟时间梳梳头发。依照早晨的方法再梳一遍,可对头皮轻轻按摩,刺激头部穴位。

  第三梳:晚上临睡前,用5-10分钟梳头。包括拉耳抓颈,让头部穴位得到更有效的刺激和按摩。动作要轻缓,双目紧闭,心境平和。睡前的头部按摩,对提高睡眠质量很有帮助。

  经常梳头的好处

  梳头发是我们每天都要进行的一件事情,甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子。事实上,梳头的是一件非常有利于身心健康的举动,是值得发扬的行为。具体的经常熟肉有什么好处如下:

  舒经活血

  中医上认为,头部是身体的中药组成不为,是身体百脉、诸阳汇聚的地方,共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫,那么只要梳头几分钟,则可以有效的放松。

经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用

  保养头发

  头发就是身体血液的体现,梳头可以加快血液循环,这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养,头发也会变好。经常梳头可以增强摩擦,终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养,发质也会越来越好,一头秀发乌黑亮丽。

  保健提神

  经常梳头有什么好处,除了保护头发之外,还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外,还能够缓解头痛、预防感冒,甚至可以帮助身体降低血压,减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余,经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用,甚至能够延缓大脑衰老。

  清洁头发

  经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢。

  梳头的正确方法

  梳头时间要选对

梳头的好处 梳头的禁忌 
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