三、海鲜焖饭
食材：小米虾，肉丁，葱蒜，白菜，蘑菇，盐，味精，酱油，料酒。
具体做法：
1.把食物洗好，把虾皮去掉，把肉切成小丁，蘑菇也要切成小丁状。
2.开火，把肉丁放进锅内抄。
3.放入蘑菇，以及大蒜和小虾米。
4.然后把米淘好，放入电饭煲煮。
5.把煮好的饭倒肉锅内和肉以及虾米一起翻炒，然后记得放盐和味精以及白菜，葱。
6.把肉汤倒入锅内，焖五分钟。
宝宝们不吃饭或许胃口不好，或许对食物不感兴趣。如果宝宝们出现了拒食或少食的情况，爸妈们不妨试试上面的焖饭，保证让宝宝们无法抵抗!
结语：在饮食上我们做到又规律的饮食，不要贪嘴，也不要随便忌口，肠胃出问题会引发很多疾病的发生，尤其是上班族更应该保证自己良好的饮食习惯，确保身体的健康，身体才是革命的本钱，胃口不好的同学赶紧行动起来。
