胃口不好 三步走让你胃口大开(14)

  宝宝胃口不好怎么办

  一、鸭肉香菇焖饭

  食材:鸭腿一个,香菇10个,不辣的红椒和青椒各一个,再准备一个小洋葱,盐,香料,大蒜少许,料酒和味精。

  具体做法:

  1.把食物都洗好,然后把鸭腿切成丁状,放在小盘子里,放料酒,盐和味精以及香料,混着鸭腿腌制五分钟。

  2.把香菇,辣椒,洋葱切成小布丁。

  3.把大米洗干净,把水晾干。

  4.开火倒油,把洋葱放入锅内,然后把鸭腿丁放在锅内,抄大概五分钟左右,放入香菇,小火抄两分钟,然后放入大米,米放入后记得不要开大火哦。

  5.放点水,把食材浸住,小火焖,直到大米变熟。

  6.放红辣椒和青辣椒,放点盐和味精以及大蒜。

  二、红烧肉焖饭

  食材:五花肉1块,马铃薯大半个,洋葱大半个,米饭半锅,油、盐、味精、料酒、水、酱油。

  具体做法:

  1.食材洗好,把五花肉和马铃薯以及洋葱都要切成小块。

  2.把火开了,放少许油,然后把五花肉放入锅内抄出香味,然后放入洋葱,等到洋葱抄熟了

  把马铃薯放进锅内。抄了大概五到六分钟,放入盐和味精以及调料。

  3.把大米淘好,放在电饭煲中煮好。

  4.把煮好的米饭放入锅内同抄好的肉一起拌匀即可。

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