胃口不好 三步走让你胃口大开(13)

  拔丝苹果

  原料:苹果500克、淀粉30克、水30克、白糖100克、植物油适量。

  做法:

  1、苹果洗净去皮去核切滚刀块,放进加了少许食盐的清水中略泡。把淀粉和清水调匀做成淀粉糊。

  2、热锅上油,油温6成热时,把切好的苹果裹上淀粉糊,入锅中炸制。待苹果块炸到金黄色时捞出控油。

  3、另取一锅,放少许油,加入白糖,小火慢慢熬制,待糖化且变浅黄色后关火。

  4、倒入炸好的苹果块迅速翻匀,起锅盛到抹过油的盘子里即可。

  丝瓜蘑菇排骨汤

  原料:排骨、丝瓜、蘑菇、姜、葱、盐、料酒、白胡椒。

  做法:

  1、排骨洗净,放入冷水锅中,加料酒,煮沸,两三分钟后捞出,洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。

  2、葱切断,姜切片,与焯过水的排骨一起放入锅中,加少许醋,大火煮开后转小火,煲一个小时。

  3、丝瓜洗净去皮切滚刀块,蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中,继续煲30分钟。加盐和白胡椒调味即可。

  西红柿炒鸡蛋

  原料:西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许。

  做法:

  1、西红柿洗净后顶部划十字,浇上开水烫2分钟后去皮切片。

  2、鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用。小葱洗净后切成葱花。

  3、炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出。

  4、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,后调入少许盐和味精,起锅前撒上葱花即可。

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