口疮的注意事项
勤刷牙
一旦自己口疮以后，一定要保持口腔卫生，防止细菌感染使口疮更严重。
所以我们要勤刷牙，每天餐后进行刷牙消毒，好睡前也进行一次刷牙，这样会好的快一些。
不吃辛辣食品
口疮罪魁祸首就是辛辣食品吃多了导致口腔上火引起的口疮。所以我们在口疮期间不要吃辛辣食品。比如：辣椒做的菜，辛辣的零食等等。
不吃上火的水果
除了食物上火以外，我们还不能吃一些上火的水果，比如：橘子、柚子、榴莲等爱上火的水果。如果非要吃的话:必须吃一些清凉降火的水果，比如：西瓜、香蕉、荔枝、猕猴桃等水果。
多喝去火凉茶
溃疡以后我们好买一些去火的凉茶来喝，平常就用它来解渴，有事没事多喝喝就好了。
不要抽烟
如果是男士得了口疮，那么在期间不要抽烟了，因为烟有刺激性，会加重口疮，如果实在不抽不行的话，好抽一些淡淡的烟，而且少抽。
多吃清淡的粥食
一旦口疮，就应该每天少一餐粥食了。选择少吃多餐好。以粥为主食，再配一些清凉的小吃做辅，比如海带之类的。
要早点睡觉
如果想早点好的话，那么晚上早睡是一定要做的了。只有晚上早睡才会愈合的快一些。
泡银耳喝
从小妈妈就叫我们多吃银耳，可以降火。我想这也是有效的去火方式了。可以煮着吃也可以用开水泡着喝。还可以加一些辅助品一起煮着吃，营养价值也很高，是个不错的选择。
