治疗痛经的偏方 让女人少受经期折磨(3)

  治痛经的蔬果偏方

  痛经吃什么水果好

  水果种类比较多,对人体有着很大帮助,因此对它的选择,都是可以放心进行,不过不同的水果,含有的维生素也是不同,按痛经吃什么水果好呢?这个问题也是很多人不太了解的。

  很多女性在痛经的时候,都是浑身无力,所以这个时候,选择吃水果的话,都是要以适合自己的为主,这样在吃的时候,对人体各方面,才会有很好的准备。

  苹果

  苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  做法

  苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。

  然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

  樱桃

  樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经。

  做法

  1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。

  2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。

  3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

  红枣

  红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。

  做法

  红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮,直到两碗水变一碗水将蛋剥壳,吃蛋并喝红枣汤。

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