4、防风苡仁粥
[原料]防风5～10g，薏苡仁15～30g，砂糖适量。
[制法]将防风水煎取汁，加薏苡仁煮至成粥后，加砂糖调味即可，待温服食。
[功效]祛风除湿。适宜风痹，症见肢体关节疼痛，游走不定，关节屈伸不便，或见恶风发热等。
[服法]1剂/d，5剂为1个疗程，连服3～5个疗程。
5、苡仁豆豉粥
[原料]薏苡仁25～50g，淡豆豉3～5g，薄荷6～9g，剂芥10～12g，葱白8～15g。
[制法]将薄荷、荆芥、葱水煎取汁，去渣，纳入屠威、薏苡仁煮至粥成，加食盐调味即可，待温服食。
[功效]祛风除湿，散寒疏表。适宜全身肌肉酸痛，酸楚，畏风，发热等。
[服法]1剂/d，5剂为1个疗程，连服3～5个疗程。
6、丹参糯米粥
[原料]丹参6～10g，红花3～5g，大枣3～5枚，糯米25～50g，蜂蜜适量。
[制法]将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥即可，待温服食。
[功效]活血理气。适宜慢性风湿热，症见面色暗晦，唇甲青灰，心悸，关节疼痛，肿胀麻木等。
[服法]1剂/d，5剂为1个疗程，连服3～5个疗程。
7、苡仁桂花粥
[原料]薏苡仁15～30g，桂花、砂糖、淀粉各少许。
[制法]先取薏苡仁煮粥，待粥熟时调入桂花、砂糖、淀粉少许，煮熟作早餐服食。
[功效]清热利湿。适宜湿热痹证，症见关节疼痛，局部灼热红肿，得冷则舒，痛不可触，关节游走疼痛，不能屈伸，可涉及一个或多个关节，多兼有发热、汗出恶风、口渴烦闷等。
[服法]1剂/d，5剂为1个疗程，连服3～5个疗程。
