痛经偏方 痛经不再找你麻烦(7)

  1、生姜煲蛋

  鸡蛋2个煮熟去壳,再放进锅内,加水一碗半,切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟,然后吃蛋喝汤。

  2、姜枣红糖汤

  生姜丝和红糖各30克,大枣50克,文火共煎成一碗,趁热喝下。

  3、热敷法

  在行经的第1天,用热水袋或理疗蜡袋置于脐下小腹部,并向左右换敷,以大热不烫为宜,有立竿见影之效。

  4、练功法

  于行经前至月经期,每日早晚做如下锻炼:仰卧位屈腿微展,腹式深呼吸10次。

  然后站于床下,两手扶椅背,轮流提放两足跟20次,同时两腿再做深蹲运动5次。

  后再仰卧床上,提腿屈膝收腹,尽量使膝盖接触下颏,做10次。

  上文我们介绍了什么是痛经,我们知道痛经和多种因素有关系,痛经可能是遗传以及内分泌引起的,也可能是子宫过度收缩和子宫位置异常等方面引起的。上文介绍了我们应该如何有效的缓解痛经,希望这些知识对大家有用。

  女性痛经的药方

  治疗痛经的方法有很多方法,从饮食上,从医疗上都有治疗的方法,但是,今天小编介绍一下从中医来治疗痛经的方法。

  中医中药治疗痛经之经后腹痛型

  行经之后腹痛多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。

  药方:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚。

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