3、赤小豆粥
赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。
4、苡米粥
苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。
5、防风苡米粥
防风10g,苡米30g。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。
6、川断杜促猪尾
川断25克,杜促30克,与1条猪尾共煮,调味服用。
7、桑寄生鸡蛋
桑寄生15克与1个鸡蛋,煲熟服用。
8、桑枝雌鸡
老桑枝6克,与500克重的雌鸡共炖,饮汤食用。
9、粟子粥
粟子15枚,猪腰l对,粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒),后去壳,与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干,磨粉,以栗粉30克,粳米20克,猪肾1对,同煮粥亦可,每次1小碗,每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功,可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。
10、蜜饯山楂
山楂500克,蜂蜜250克。将生山楂洗净,去果柄、果核,然后将山楂放入铝锅内,加水适用量,煎煮至七成熟烂,水将干时加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。冷却后,放入瓶中贮存备用。每日服3次,每次15-30克。具有开胃,消食,活血化瘀之功效。