2、预防感染
研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发风湿发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。
3、增强身体免疫
经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对风湿的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。
日常四招预防关节炎
寒冷的冬季，是风湿关节炎多发的季节，尤其是老年人，易患关节炎，要如何预防关节炎呢，mansion88 app 表示，日常生活四招赶走关节炎。
1、减脂
肥胖能直接导致骨关节炎。所以，体重超重的人应当通过合理饮食和运动减肥，减轻身体对关节的压力。宜选择对关节磨损较轻的运动，如散步、太极拳、游泳及轻松的舞蹈等。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
2、合理起居
居住的房屋好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅，可预防关节炎。
3、合理营养
在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。骨关节炎患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡，可预防关节炎。
4、有益的食物
富含生物类黄酮的水果如樱桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的浆果或有核水果;女性可以多食用一些富含植物性类雌激素的食物，如茴香、芹菜、大豆、坚果等;老年的骨关节炎伴有骨质疏松症患者，宜常食用含钙食品，如奶制品、牛羊肉、豆制品等，可预防关节炎。
结语：通过上述对于风湿性关节炎的讲解，大家也应该知道该怎么去治疗它了吧。特别是夏天天气有时忽冷忽热的，那么风湿性关节炎患者是难受的，好好借鉴借鉴，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
