风湿性关节炎如何预防
关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状,也是令病人痛苦的症状之一,出现了关节疼痛之后,患者应注意以下几个方面的调护:
1、关节制动:急性期应将关节置于休息体位,减少运动。
2、局部按摩:关节疼痛有所减轻后,可自行关节周围的按摩。
3、关节体操练习:针对各个不同的关节练习不同的关节体操,每次30分钟,每天2—3次。
风湿性关节炎护理
1、关节药熏:配制药物进行关节熏洗,水温应保持在50℃左右,每日1次,每次20分钟。
2、关节温水浴:可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右,每日1次。
3、关节保健灸:选取患部周围常用的穴位2—3个,用艾条进行保健灸,一般每日1次,1次20分钟。
事实证明,想要预防风湿的发生,就要做好多方面的措施,当然这些措施不仅仅是可以预防风湿,同时也能预防其它疾病的发生,具体有哪些措施呢,请看下文。
1、注意不要过度劳累
要劳逸结合,人体过于疲劳时,免疫力也会随之下降,很容易容易引发一些疾病,也会诱发风湿疾病。