有利于排毒的食物
西红柿：夏季甜，营养也丰富。它能清热解毒、平肝“去火”。
牛奶：能解热毒、去肝火。
草莓：含的热量少，又副有维生素C。对清洁胃肠道，强肝脏有一定的功效。但对阿司匹林过敏和胃肠不好的人尽量少用或者是不用。
苹果：含有丰富的膳食纤维。其中，它含有的半乳糖醛酸可排毒，果胶能避免食物在肠道内的腐化。
排毒食疗方
海带绿豆汤
配方：海带，15克绿豆，9克甜杏仁，玫瑰花6克，红糖适量。
制作：先用布把玫瑰花包好，并与甜杏仁、海带、绿豆一同入锅，加适量水，煮汤至熟，除去玫瑰花，根据个人的口味加入红糖。每天一次，连续半个月左右见成效。
功效：对消痰、活血化瘀有一定的疗效，长时间患有粉刺的人可试。
凉拌西瓜皮
配方：500克西瓜皮，精盐、鸡精、白糖、麻油、蒜泥各适量。
制作：把西瓜皮洗净，去表皮和内瓤，并切成薄片，放入精盐腌，除去水分后，加入蒜泥、酱油等调料拌匀。
功效：能滋阴清热，养颜护肤。
