几款有效祛斑食谱
每个女人都希望自己的脸是特别光滑的，而且没有任何瑕疵的，不过时间飞逝，一天天的过去女人终究还是会衰老，一旦到了中年，女人的脸上就会出现很多讨厌的斑点，色斑黄褐斑纷纷来袭，让女人防不胜防。想祛斑的话，当然有很多比较实用的方法，不论是用一些祛斑产品还是通过食疗的方法，都是可以一定程度上去掉斑点的。今天小编来推荐几款祛斑食谱，大家可以尝试一下。
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。
生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
可健脾疏肝，去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
可补肾健脾，祛淤化斑。
结语：通过小编分享的这些方法，大家是不是对于怎样祛斑有了一定的了解，想不想让你的肌肤也光滑细腻起来呢?想不想让你的皮肤没有斑点呢?是不是看完后有想去试试的冲动了呢?那就赶快行动吧，希望小编的介绍能对大家有所帮助。
