(5)耳针
耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺
不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。
一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
(7)口服去痛片1片
有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势
调整枕头高低，自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起在体疗科医师指导下进行家庭自我颈椎牵引疗法
(10)落枕严重者
局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
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