现在的生活节奏越来越快，也使得人的压力也随之增大，女性也面临更多的难题，从而出现了很多脱发的现象。那么，脱发的原因具体有什么?吃什么可以缓解脱发这一现象呢?又该如何去预防脱发的发生呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
生育
女性在生育后不进行很好的保养的话，就很有可能出现头发的大把脱落，这主要是由于身体内激素水平的不断变化，生育前的变化会使得头发存在的时间加长，而生育后激素恢复到原先的情况下，就会使得头发脱落的速度加快。
极度压力
女性朋友在压力非常大的时候，就会出现脱发的快速掉落，比如在经历重大疾病后，会使得自身存在激素消极的情绪，从而使得头发不断地掉落，它的持续时间可能长达半年之久，甚至还不止半年，要经过长时间的调理才能恢复。
头发勒得过紧
在我们的日常生活中，女性朋友们为了不影响自己做事，往往将自己的头发扎的非常的紧，这样对于我们头皮的伤害是非常大的，严重的情况下，就会引起头发的大量脱落。因此，头发不适宜绑的过于紧。
斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。
减肥
如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。
甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
药物
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。
脱发吃什么
多吃含有丰富铁质的食品
