白头发可以拔吗?
同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。
与其在长出白头发后心忧，不如及早预防，怎样预防白头发?
日常饮食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延缓白发的生长。除此之外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等，老人肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物，也有益于头发健康。
科学护发之道
不盲目减肥
保持心情愉悦
现代都市女性生活及工作压力大，不少人都会遇到在洗头时掉头发的现象，“满地秀发”成为不少女孩的日常困扰。
教授表示，排除先天遗传和特定疾病，造成都市女性头发亚健康的原因笼统地说，就是生活的压力、节奏，还有一些容易造成脱发的药物。
“现在很多女孩因为减肥、失恋或其他因素的刺激，或者是一些大的手术、外伤等等原因，都可能造成急性休止期脱发。还有一些孩子缺钙、缺铁，为了减肥在饮食上面比较控制，长期不吃肉或者素食，都有可能影响毛发的营养，这些都有可能造成掉发。”所以，若想秀发乌黑浓密，那就要尽量避免以上这些因素，保持健康正常的饮食习惯，适当的运动也很重要。
“如果是胖的女孩子想减肥的话，要科学地减肥，减肥对毛发是有影响的，不能营养不良地减肥。然而，如果是头顶部稀疏的胖女孩，减肥对生发是有利的，当然同样也要科学地减肥”。
教授提醒，“如果食物给予的能量不足，人体摄入得少，就很容易造成脱发。因为毛乳头内有很多快速增长的细胞，一旦能量不足它们就会凋亡，毛囊会进入退行期和休止期，毛干就会脱出造成休止期脱发。”
再贵的洗头水也不能“防脱发”
头发毛囊的亚健康，是现代人脱发的成因之一。在坊间流传不少关于头发保健的方法，例如多梳头、勤洗头(或者少洗头)、用啤酒洗头、吃黑芝麻等等。
对此，教授认为这些说法大部分是没有科学根据，不成立的。“比如说洗头水或护发素，它只会起到清洁作用，既不会造成生发，又不会造成脱发。
因为洗头是一个快速的过程，洗头水本身并不留存在头皮上面起任何作用，因此盲目夸大洗头水的功效，本身科学度就不大。“掉头发是不能够防的，就算用药都不能防掉发。
因为掉发一旦产生，就证明这根头发本身已经在毛囊内停止生长了，而不是因为洗头这个动作而导致掉头发。”教授补充说，“想要有效地预防脱发，好的方式是预防急性休止期脱发的发生，即避免造成休止期脱发的因素，如过量节食、高热不止、情感因素等等，这便是科学的预防方法。然而一旦发生急性休止期脱发，则无法停止脱发，因为毛囊已经进入休止期三个月了。
因此那些使用某种洗护产品来预防脱发的方式，是不科学的。”
除此之外，教授也提到，多梳头可以令头皮局部的血循环变得更好，有助于生发。但这种物理方式只对有脱发困扰的人有效，如果正常人没有脱发的情况，再勤梳头也不会让头发变得更加浓密。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于拔头发的危害已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家平时遇到困难或者压力的时候不要通过这种自虐的方法来解决，这样只会给健康增加烦恼。
