白发苍苍，意味着人的身体正逐渐衰老，头发变白是不显山漏水的，也是先察觉的身体出现异样的征兆。不得不说，这让很多视“头发如生命”的广大女性同胞情何以堪，故为了救急，便会大肆的去购买各种保养品和保健品，以期能够在短的时间内让自己的一头乌黑亮丽的秀发重现。
有些事情一旦超过了一定的程度便有点过犹不及，就像护理头发一样。只是为了一时的兴起去护理，短时间的营养过剩对头发来说不一定就是好事，往往就会有适得其反的效果，或许更会有白发的困扰。
不过还有更让人意外的事情!据报道，伤害的一位年轻女士平时对饮食和减压都非常的小心，然而却突然间长出了很多的白发，这让她感到很苦恼，而且一头雾水。去了医院才得知，之所以有白头发困扰全是因为一个习惯——晚上湿发睡觉。
人为什么有白发?
人为什么有白发呢?科学对此的解释是人体的生理活性随着时间的推移慢慢的减缓。随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。
而另一个原因便是生活和饮食的变化。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油和各类维生素，亦或是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等微量元素，也会导致头发由黑变白。
心理刺激也是有一定原因的，情绪的波动可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生 大量的白发。
湿发睡觉的危害
为什么湿发会导致白头发呢?着肯定和正常的头发变白是不一样的!研究发现，睡前洗头不吹干头发，毛发就会一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育，使它没有能力失去分泌黑色素，进而阻碍黑色素颗粒形成，从而导致头发变白。
当然原因不仅仅只有这些。有一部分人受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒等生理慢性消耗性疾病影响也能导致少量白发，虽然有些自然衰老所致白发无法缓解，但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发是可以变黑的。
睡前洗头使水分滞留于头皮，头皮上面覆盖着很多毛细血管，如果头发半湿半干，寒湿入侵，血管收缩，造成局部缺血、痉挛，就会引发头痛。长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。
