三、洗发水要进行改变
上面说到了在冬季不要每天都洗头，要三两天洗一次就可以了，洗头时候洗发水的选择是很多人疏忽的事情，在生活中，洗发水的功效有去油的、去头屑的。
但是，对于健康的头发来说，要选择适合自己的洗发水，一般来说在冬天选择能够湿润头发的洗发水是好的。
气候的干燥伤害更多的是头皮，一方面会造成身体水分流失加剧，另一方面则是会造成身体中营养的失调。
为了有效的防止脱发，可以在洗头的时候加入一些食盐和醋，这两种物质对于防脱发也是有很好的帮助的。
因而，在洗头的时候，对于洗发水要进行改变，选择适合自己的洗发水，湿润型的洗发水就是不错的选择。
四、可以戴一顶帽子
现在社会环境问题时亟需解决的，在冬天走在外面，张开嘴想要呼吸一下空气，很有可能会刮来一嘴的黄沙，在冬天不少人会在出门的时候戴上口罩。
漫天的黄沙对于头发也是有伤害的，特别是北方，受到风沙的侵袭更加严重，这个时候黄沙伴随着风吹过来，会造成发丝间的磨损。这样的磨损对于头发有非常大的伤害。
而戴帽子，一方面是可以把头发保护好，以免风沙伤害到头部，另一方面是能够使得头部保持一种温度，这样的温度对于头发生长是非常有帮助的。
因而，在冬天是可以戴一顶帽子的。
五、饮食要进行改变
除了在生活方式上对头发进行保护，在饮食也是可以有效的保护好头发的，在冬天通过合理的饮食也是能够有效的帮助头发进行生长的。
爱美的女性在这个时候是少不了喝酸奶的，通过喝酸奶能够保护好皮肤，其实对于头发来说，在喝酸奶的时候，也是能够有效的促进头发的生长，这是因为在酸奶中有丰富的钙元素，这种物质是促进头发生长的重要因素，要是身体中钙缺失严重的话不仅仅会影响到骨骼的发育，也是会造成头发的粗糙。
酸奶中的维生素B5还能够有效的预防头发变成灰白，对于头发的滋养是非常有帮助的。
在日常饮食中其实也是可以多多的吃一些菠菜，通过吃菠菜是能够延缓头发的老化，在菠菜中有丰富的维生素A、维生素C、铁元素。维生素A、维生素C对于抗氧化是有帮助的，而铁元素是能够有效补充身体的血液。
身体中血液得到了大量的补充对于头发的生长是有帮助的，同时，有助于头发的健康。
因而，在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜来保护好头发。
结语：通过上面关于日常生活方式、日常饮食的简单描述，相信大家对于生活中保护头发的方式有了更多的了解。保护好头发的方式远远不止上面说到的几点，希望在以后的生活中大家能够多多注意，通过合理的生活方式、饮食习惯有效的保护头发，让你发黄的头发能够枯木逢春。
