5、美发养血果脯。干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损尤为适合。
掉发不仅男人会出现这样的现象，女生同样也是会掉发的。对于男人而言，掉发带来的影响只能算很小，可对于女生而言，如果掉发的话，可以说是相当于天塌下来一样严重。所以女生一定要知晓掉头发的时候吃什么对头发有改善的功效。毕竟谁都不想成为光头。
二、女生掉头发吃什么好
1.猕猴桃
猕猴桃又被称之为奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命等。除了有很强的抗衰老功效，这对抗辐射等，都有很强的效果。能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。
2.金橘富
含大量的维生素，帮助头皮新陈代谢，女性脱发吃什么好呢?是掉发的女性佳食物选择。对于那些经常烫染头发的女性，这还能保持发色更加鲜亮，自然的香味能够让我们精神放松，起到醒神的作用。
3.杨桃
其水果的含糖量比较多，富含多种营养素，帮助身体消化，有很好的滋养效果，能够保持头发的弹性，帮助头发恢复到佳的状态，非常适合夏季食用。
4.蜜桃
蜜桃中不仅富含多种营养成分，这对与保护头发的湿度和柔韧度都有很好的效果，对于那些经常掉头发的女性，这绝对是不错的选择。
5.苹果
苹果富含头发需要的大量营养成分，其中苹果酸能够很好的抑制头发干燥问题，解决头皮屑的问题，这对镇定头皮很有效果。
结语：生活中往往可以看到一些头发稀少的群众，他们就是因为在掉头发的时候没有太在意所导致的。因为等在意的时候都已经迟了。所以对于每个掉头发的人来说，每天注意一下自己掉发的情况是很有必要的。早发现早治愈不是很好吗?如果发现迟了，小编介绍的这些方法也是已经无能为力了。
