洗头发的时候掉发,对于很多人而言是很正常的一件事。因为每个人在洗头发的时候都会掉发,所以大家都不以为然。但是,如果每次洗头发的时候掉了许多头发,你还以为这是正常现象的话,那你离光头造型也就不远了。相信很少人喜欢光头造型吧,那就赶紧来看看下面的文章,让你远离光头造型。
洗头发的时候掉头发,是一件很平常的事,毕竟每个人洗头的时候都会掉发。然而当你突然发现自己洗头发的时候掉发比以前多很多,那你可就要注意了,因为这说明你开始脱发了。如果大家不想这样的时候发生的话,那就来看看小编教你的洗头发掉头发的解放办法吧!
1、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新潮代谢。
2、要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,次数多了就会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害,使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少为3~6个月,也要避免日光的暴晒。
3、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
4、正确洗头及梳头
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳,洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。
注意事项
还要注意饮食搭配营养,可以常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,尤其多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,这样就可以远离掉发现象。