例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
啤酒生发是妙招
啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢?在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。
不要通宵达旦上网
头顶头发少，请少在网吧泡通宵吧!
一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。
其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。
要想解决头顶头发少怎么办，必须明确熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。
应避免频繁染烫
对于爱美的人来说，烫染秀发是打造完美形象必不可少的一个步骤。
实际上，虽然烫染确实有助于改善形象，但是如果频繁烫染的话，就必然导致秀发受损，终导致头发稀少等问题出现。因此，大家一定要切记不能养成频繁烫染的习惯!
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于头发稀少怎么变浓密的方法，其实都是很简单的方法和道理，建议大家在平时的生活上一定要多加注意哦，健康的生活习惯才是我们应该养成的。
