六：作息方面的注意事项
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
七：染烫方面的注意事项
不要同时染发烫发，这样对于头发的伤害会更大。染发和烫发，期间好间隔2-3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。
夏日头发护理有三个要点
提醒1：防晒
头发外面的毛鳞片犹如头发的保护膜，如果在烈日下长时间暴晒，容易破坏头发的毛鳞片，导致头发水分流失，出现干燥、枯黄、易脆等发质毛病，因此外出时好佩戴宽边遮阳帽与遮阳伞，且好是避开中午12点至下午2点这段时间外出。
提醒2：防空调
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
提醒3：防漂白水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的内容，头发的健康对于我们来说是非常重要的，头发油腻会让头发看起来很糟糕，上述这几个方法大家要记住了。平时要注意头发的护理，不要经常的烫染头发哦!
