护发方法 2个方法让头发柔顺有光泽
冬天洗发吹至八成干即可
每个人都有一套自己的洗发护发的方法，想要让头发变好变柔顺首先要注意自己的洗发频率，我们应该根据每个地方的环境以及个人的生活习惯来做出相应的措施，例如，居住在南京的人，秋冬季节适宜3天左右洗一次头，如果你天天洗头对发质的损害是非常大的!
在洗发水的选择上，尤医师认为适合自己的才是好的，不要一味跟风，求新求贵。另外，护发素对头发也很重要。尤虎提出，现在市面上有很多品牌的洗护二合一用品，很多市民为了图省事而选择它，实际上，这种产品虽然让洗发变得更加方便，但因为含有硅油，不易冲洗掉，长时间使用会出现碎发起静电等现象，因此选择单洗单护的产品，对头发的健康更有益。
冬天洗发吹至八成干即可
我们在洗头发的时候一定套注意千万不要受到风寒，特别是女性来大姨妈的时候，这段期间女性的体质大多是处于虚弱状态，因此，好在中午或者早上洗头。由于早上太阳刚刚开始升起，它的阳气有助于头发升发，而中午的时候阳气比较旺，外界环境种的寒风湿气也会相对减弱很多的。
“冬天洗完头发之后，应该是自然晾干，还是需要用吹风机吹干?”很多爱美女性一方面担心吹风机会伤害发质，另一方面又担心在冬天自然晾干头发会落下头痛的毛病。尤医师告诉她们，一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。
头发分叉与长短没有关系
常有一些年轻的女性患者向尤虎医生抱怨自己的头发一长就容易开叉，尤医生告诉她们，发质如何与长短关系甚微。当你气血不足的时候，就会出现头发发黄、分叉这种现象，中医认为脾胃是气血生发之源，也就是说我们怎么能够气血足，是和脾胃运化有关系。所以，如果脾胃消化功能好，气血足，头发就好，应该是调养脾胃为主。可现在不少年轻女性为了减肥，就刻意节食，营养跟不上，头发就会出现干枯的现象，像这种情况好吃一些益肾养血的食物。出现头发干枯分叉，好还是把分叉的这部分剪掉，这样有利于保护头发。
