百香果维C含量较高，抗氧化作用较强;含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便、帮助维持血糖、调节血脂、对心脑血管疾病有益;由于其糖分较高，不要过量。
张雅莉：百香果是一种果汁含量比较丰富的水果，含有多种维生素矿物质以及较丰富的膳食纤维，他比一般的水果呢，胡萝卜素含量比较多，而且维C含量也比较高，所以抗氧化作用也是比较强的，并且百香果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进排便，帮助维持血糖，调节血脂，对于心脑血管疾病的人群是有益的，但是由于他的糖分比较高，只能适量的吃，不要过量。
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