香蕉含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，可以促进排便，但是要注意一天的摄入量不能超过半斤，同时要与多种食物配合，均衡营养。
张雅莉：孕妇是可以吃香蕉的，因为孕妇在怀孕的整个过程当中，需要补充比较充足的维生素、矿物质，而香蕉它就是含有比较丰富的维生素和矿物质，并且还含有不少膳食纤维，可以促进排便，如果孕妇在有容易出现便秘的情况下，可以多吃点香蕉，但是我们也考虑，一日的香蕉摄入量一般我们不超过半斤，如果摄入过多的话，也会引起孕妇不适，而且孕妇的饮食，要考虑的多样化，均衡营养，多种食物的配合是主要的。
